[AlpHa]

Also, ich mache es immer so

Morgens esse ich zwei scheiben Schwarzbrot, mir Ei. Dazu ein Glas mit Ei trinken (gerührt mit der Gabel und nicht anders) dann ess ich Mittags Nudeln am besten Weizennudeln, nicht diese Eiernudeln, zuviel Fett etc. drinn. Dann ess ich Abends Ei und Äpfel o.ä. Gemüse.

Dann vor dem einschlafen Sit-ups, sowie Liegestüze.

I need no Gymnastics ;D