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Zitat von SmiiLY*
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kann ich nur mein segen drunter setzten!
Und wieso nie länger als 1 stunde? Weil sonst dein testo-spiegel sinkt und so dir das pumpen nach 1 stunde nichts mehr bringt
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ja stimmt aber diese 10-15 min drüber gezogen macht nicht viel aus so ist der ablauf meines trainings
meistens jogge ich da oder machn bissi was für beine
